大船渡屋台村 天使の森

59歳って載せたけど56歳でした。びっくり！

血管年齢が若いようです。

今の血管年齢を保てるよう、バランスのよい食事、適度な

運動を続けてください。

弾力性に富んでいる！って。褒めすぎじゃない？

気仙沼イオンに行った時はいつも計ろう。

しかし、この間の血圧は何興奮したんだろうね？142ー78

昨日のヨガの時先生に血圧高かったことを言うと、じゃあ

今日は血圧を下げるヨガをしましょう！と言ってくれました

ヨガの先生はその日に調子悪いという人の意見に合わせて

くれるところが又良いんだよなあ～！

終わって気分爽快で帰ってきました。

ヨガ最高！そして寝たきりにならないため、筋力をつける為

少しスクワットしよう。後はダラダラタイム( ^_^)