大船渡屋台村 天使の森

健康でいるための必須は口に物を入れたら

必ず３０回は噛むようにする。

すると食べたものが確実に消化され

しかも自然に食べる量が少なくなる。

最初だけ噛んでてもいやしいんだね、すぐがつがつ

噛んでしまう。

心の中で上品に生きろよ！って言ったり。

もう一つ、健康法

朝一番のあなたの味方は、冷たい水です。

便秘症の方は夜寝る前にコップ１杯の水と、

朝起きた時にコップ１杯の水飲むと（*^_^*）

スルーっと出ますよ！

さて今日もみなさん、笑って余裕もって生きましょう。