大船渡屋台村 天使の森

昨日の夜見た私も始め皆さんに良い情報を書きます。

※血管の老化(悪玉コレステロール)を止めるのに良いお茶！

は、『煎茶』ですって！

最も効果の高いお茶は、ほうじ茶でも抹茶でも玉露でも

ない！若葉そのものより粉末煎茶の方が悪玉に良い！
(エピガロカテキンガレートが多く摂取できる)

※筋肉増強栄養素を摂って足腰を若く保つ方法

朝、昼、晩と効率良く摂る。

特に朝は軽く済ませる人が多いのでロイシンが足りない。

牛乳１杯プラスすればOKです。

※認知症予防

認知症は脳の中にゴミが増えた状態なのです。

そのゴミを排出出来れば治る？

ゴミは20代30代の若者にもある。ただ排出出来るか

出来ないか。

ゴミ出し力の低下→満たされたダラダラな生活、食べたい

くらい食べて運動もしない優雅な生活はNG！

━予防、改善する方法━(ある栄養素を摂取)

ピーナッツの皮を一日10～15粒くらい食べる。皮付き。

ウオーキングをする。

健康診断で悪玉コレステロール引っかかるからピーナッツ

皮付きを食べてウオーキングすると良いって！

運動時々さぼるから毎日やら泣くっね。

今日も蒸しますねえ～。雲ってきたからそろそろ降るね！

大自然様、九州はもう良いです。東北の畑がアスファルトが

乾いてます。潤いをください。

九州はもう良いよ！この暑さたくさんの大事なひとが泣いて

います。穏やかな暮らしを与えてください。

もちろん世界中に神様から安心でくるようにサプライズを

くださいませ。