2018年02月07日

歩けば寒いな!

躰の為と往復1時間半歩いたら、さんみい~!

帰りは思わず走りましよ。(・_・;)

都会人は偉いなあ~。

さて、なめたの煮付けでも作るか。弟用のおかずに

私はいつも手が冷たいんだけど、血行悪いからかな

昨日もヨガ教室で2人組になっていろいろしたんだけ

ど、私の手は冷たくAさんの手はあったかあーい。

行くたび思うけど、ヨガは良いよなあー!

自分の躰と心と向きあう貴重な時間。

終わった後すっきり爽やか!

こんな時間も必要だよね。



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