大船渡屋台村 天使の森

死ぬまで歩くには『スクワット』だけすればいい

足腰を鍛えるだけではなく、免疫力向上、認知症予防、

便秘改善、尿漏れ防止、心を前向きにする作用有り

毎日毎晩、ゆっくり、意識を太ももに集中

☆朝起きたらコップいっの水を飲む

☆朝日を浴びる♡♡

（●＾o＾●）常に笑顔を心がける
  

玄関に娘の作ったポップが並びました。

仲良しこよし(#^_^#)

今日は朝からけっこうなショックな出来事がありました。

別れはこうしていつも予想しないとき来る！

何度も何回も別れを経験してるけど、嫌だなあ！

仕方ないけど嫌だなあ！