2017年08月24日

暑い～！おかげ様です。

知り合いのばあちゃんに行ったら、暑くて良いなあ！

お天道様、ありがたいなあ。って言ってました。

長い梅雨？だったもの。観測データ見たらギネスなはず！

ベランダで風を感じながらの書き込みです。

キュウリが未熟児から1歳くらいまで延びたかな？

果たして味は？まずいと思うよ。

もう咲かないと思ってた赤い小さな花びらの花が咲いて

います。ありがとうねえ～(^-^)
『脇のリンパマッサージ』で気分爽快

脇のリンパマッサージをやってみましょう。

脇をほぐしてみて、まったくしこりのない方はとっても

自然体で緊張しないで生きています。

さらにお得なのはガチガチの肩凝りがみごと解消！！

腹式呼吸でゆっくり深く、鼻で吸って、止めて、、、。

この鼻呼吸が素晴らしいのです。

体の脂肪を燃やすのです！

歩くよりも走るよりもこの鼻ゆっくり呼吸が簡単に

体型を整えて疲れも取って健康維持出来るのです。

風邪を引きやすい人は特にこの方法がおすすめなそうです。

今日も暑いから水分補給してくださいね。

では又ね( ^-^)
  


Posted by はっぺ at 11:57 │Comments(0)
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